Cara mudah yang dapat kamu lakukan ialah duduk dengan posisi bersila kemudian pijatlah pergelangan kaki dari telapak kaki hingga paha, lakukan cara ini menggunakan telapak tangan. Maka dari itu, mengonsumsi kacang sangat dianjurkan karena memiliki kandungan lemak yang ehat serta antioksidan yang tinggi. Latihan fisik berikutnya yang cara ampuh mengecilkan http://surabayaayxaop.topbloghub.com/3435177/what-does-mengecilkan-paha-dengan-jogging-mean