Kahve özellikle dayanıklılık sporlarında önemli olan alıştırma sonrası glikojen depolarının doldurulma takatını arttırır. Omurganın üst kısmından çıfamilyalan bir et olan kontrfile, muhteviyatında zerre karbonhidrat barındırmamakta olan bir gıda olup aynı zamanda öteki etlere oranla henüz yağsızdır. Böylece vücudunuz muhtevain gereken proteini henüz fariğ bir şekilde alabilirsiniz. me... http://jayden5q77hyn5.myparisblog.com/profile