يدرك الإيجابي أن إلقاء اللوم على الحياة لا يؤدي إلى شيء، وأنه يجب عليه أن يتحرك ويعتمد على نفسه ليبني الحياة التي يريدها. تتضمن تنمية التفكير الإيجابي ممارسة اليقظة والتأمل والتحدث الذاتي الإيجابي. تشمل الأساليب الأخرى الاحتفاظ بمجلة الامتنان ، وتصور النتائج الإيجابية ، وقضاء الوقت مع التأثيرات الإيجابية ، https://blog.emiratesnoor.com/2023/11/managing-stress-improving-mental-health.html