ลด ทำลายล้าง ผลกระทบ ของ นั่งลง (เช่นที่โต๊ะของคุณ อาชีพ) โดยการยืนขึ้นและ ย้าย ทั่วทุกมุม สำหรับใดๆ นาที หรือสอง เกือบทุกคน 50 % ชั่วโมง. เด็ก และ เด็ก, กีฬา ร่วมกับอื่นๆ ตามจริง กายภาพ การกระทำ นำไปสู่ เพื่อเพิ่มขีดความสามารถและความนับถือตนเอง ร่างกาย การออกกำลังกาย นอกจากนั้น อนุญาต เพื่อหลีกเลี่ยง และ ควบคุม โอกาส ความประพฤติ เช่น การใช้ประโยชน์ของ ยาสูบ แอลกอฮอล์ ตลอดจนอื่นๆ สาร ... https://johnnyh406hcs4.iamthewiki.com/user