Paso 2: Busca una superficie cómoda y plana donde puedas realizar la técnica. Puedes utilizar una colchoneta o una estera. A continuación, te presentaremos ejercicios sencillos y prácticos que te serán de gran ayuda para disminuir las tensiones en el diafragma: El tejido miofascial se compone de fibras musculares y https://liberacinmiofascialdeldia62849.wiki-jp.com/714473/los_principios_básicos_de_liberación_miofascial_del_diafragma