โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีน ช่วยกระตุ้นการผลิตกลูโคส จากนั้นกลูโคสจะเดินทางไปที่ตับ และทำให้ร่างกายของเรารู้สึกอิ่ม ก่อนจะส่งสัญญาณไปยังสมองว่าหยุดรับประทานอาหารได้แล้ว ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้ อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ทานโยเกิร์ตเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็นนอกจากจะได้รับโปรตีนแล้ว ยังมีโพรไบโอติกส์ช่ว... https://christh949qjd6.bloggactif.com/profile