คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการลดพุง ลดหน้าท้อง ..แต่ถ้าสาวๆ อยู่ในช่วงวันนั้นของเดือนล่ะก็ ขอให้ทำใจนะคะ เพราะเป็นปกติที่ระหว่างช่วงนั้นของเดือน คุณผู้หญิงจะมีหน้าท้องบวมป่องแม้จะไม่ได้ทานอาหารเยอะ แต่เมื่อหมดประจำเดือน หน้าท้องจะแบนราบดังเดิมเองค่ะ แนะนำท่าออกกำลังกาย ที่ควรฝึกแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ ควรฝึกกี่นาที ? น้ำมันที่ใช้ทำอาหารสำหรับคนอยากลดหน้าท้อง แนะนำเป็นน้ำมันมะพร้าวเลย (ต้องเ... https://garryo283hhg8.jasperwiki.com/user