ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด หรือเป็นการเล่นกีฬาเข้มข้นระดับไหน กีฬาก็ฝึกให้เราเป็นคนที่ ‘ดีกว่า’ เสมอ เพราะไม่มีใครที่หัดกีฬาแล้วเก่งได้เลยในวันเดียว ทุกคนต้องฝึกฝน มุ่งมั่น ตั้งใจ และทำเป็นประจำ ทำให้ร่างกายเกิดการจดจำ และเสริมสร้างส่วนต่างๆ เพื่อมาเติมเต็มการเล่นกีฬาของเราให้ดีขึ้นเรื่อยๆ วิ่ง. ถึงแม้การวิ่งจะมีผลกระทบต่อเข่าและกระดูกก็ตาม แต่ก็ยังถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีแบบหนึ่งอยู่ ... https://oliverw739yzz6.goabroadblog.com/profile