دوپامین به دلیل نقشی که در پردازش پاداش ایفا می‌کند، مشهور است؛ ایده‌ای که دست‌کم ۵۰ سال قدمت دارد. صرف وعده‌های مرتب در زمان‌های مشخص، اولین قدم برای ایجاد یک سبک غذایی دوپامینی سالم است. مدیتیشن راهی برای پاک کردن ذهن و تمرکز بر بدن خود است و به افکار https://adhd27271.articlesblogger.com/54163673/top-guidelines-of-بیماری-adhd