Любые упражнения полезны только в том случае, если выполняются с умом вдобавок нагрузка увеличивается постепенно. Подумайте о вознаграждении. Поощрите сами себя, когда пройдете половину пути, а чрез — когда достигнете конечной цели. В качестве закуски можно использовать морковь с ложкой хумуса или арахисового масла. Морковь прекрасно подходят для макания, оба https://iwoman.su/