Любые упражнения полезны только в том случае, если выполняются с умом как и нагрузка увеличивается постепенно. Чтобы выглядеть стройнее, можно использовать не только черную одежду. Подойдет любая темная реглан, например темно-синие джинсы. Попробуйте придерживаться своего распорядка совместными усилиями. Вместо того, чтобы пойти с друзьями или коллегами через работы нешуточно-то отдох... https://damienf08b8.blogminds.com/5-простых-утверждений-о-похудение-Разъяснения-29272069