Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud mental puede ayudarte a sentirte comprendido/a y acompañado/a durante este proceso. Una estrategia eficaz es planificar tus mañanas con algo concreto, tener un motivo para levantarte, aunque sea una pequeña actividad como hacer yoga o salir a https://eduardobsiaq.free-blogz.com/80128708/the-5-second-trick-for-manejo-del-miedo-tras-ruptura