Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten:
Gezielte Muskelentspannung
Bildgebungsmethoden
Mentale Reise in frühere https://nellmerz061107.dailyhitblog.com/38834611/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen