Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión lessen la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Una vez que eres capaz de reconocer y observar tus pensamientos negativos, ya es https://silenciarcriticointerior86429.blogscribble.com/35311624/5-simple-statements-about-silenciar-critico-interior-explained