Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Este ejercicio es una variante de la cargada o cleanse, pero en https://knoxepbmw.wizzardsblog.com/37205459/long-haired-dachshunds-for-sale-secrets