गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है  स्क्रीन से दूरी बनाए रखें: सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल कम से कम करें, क्योंकि इनसे नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। स्टूडेंट्स, आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हल्का भोजन करें: रात का खाना हल्का और https://seodirectoryseek.com/listings13427017/5-essential-elements-for-spiritual-peace