يشكل ممارسة الكتفين ضمن أفضل الوسائل الموثوقة لتقليل الألم {والتصلب في محيط الكتفين، وخاصة عند الاشخاص العانين من آلام https://geraldqjga200793.actoblog.com/40728866/تخفيف-الكتوف-حل-فع-ال-للاوجاع