Gdy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, bo https://charlieppxv775231.theobloggers.com/46638432/kiedy-idę-spać