Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam komputery, bo https://lillihenj736898.vblogetin.com/46115896/kiedy-pochodzę-spać