اگر تیم رقیب توپ را بازگرداند، باید برای حرکات بیشتری آماده باشید. از تور دور شوید و در موقعیت آماده‌باش قرار بگیرید. یادتان باشد که از روی توپ چشم برندارید. احساس پیری در افراد افسرده خیلی بیشتر از افراد عادی است. به طوری که فرد افسرده حتی اگر از لحاظ https://caiden1n27g.bloggerchest.com/4833007/یادگیری-والیبال