Nohutları bir devir önceden ıslatın ve ertesi devir haşlayıp soğutun. İstediğiniz bütün yeşilliklerle beraberinde domates, kuru nane ve kekiği karıştırarak geniş bir kapta salata hazırlayın. Üzerine 4 çorba kaşığı dolusu haşlanmış nohut ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. Sakat ab bardağı yulaf ezmesi ve sakat su bardağı yağsız sütle https://batuhankaracakayaboy74950.blogunok.com/5336835/yulaf-diyeti-no-further-mystery