توجه کنید که مدتزمان پخت این املت نهایتاً ۲۰ دقیقه است پس گوشت را بسیار ریز خردکنید تا در این مدت کوتاه بپزد. رژیم غذایی برای دیابت اکثریت افرادی که ۴ هفته رژیم با کربوهیدرات کمتر از ۲۰ گرم انجام دادند اعلام کردند که دردهای شکمی، کیفیت زندگی و https://eminemk646ajs9.dekaronwiki.com/user