ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF คืออะไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแนวทางลดหุ่นที่คนทั้งโลกนิยมใช้กันเยอะมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดน้ำหนักได้รับความนิยมในกลุ่มประธานรวมทั้งคนสมัยใหม่เป็นอย่างมาก ผู้ใดกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นต้องทราบอีกบางส่วนว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการ... http://juliusg635pph0.kylieblog.com/profile