ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งแนวทางลักษณะนี้เป็นแถวทางลดหุ่นที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากมายว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดความอ้วนเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานรวมทั้งคนสมัยใหม่มากมายก่ายกอง ผู้ใดกันที่จะเริ่มทำ IF จะต้องรู้อีกนิดนึงว่า เราจะแบ่งเวลาการกิน... https://ermai453vjs1.ourcodeblog.com/profile