Dengan posisi beberapa detik hingga akhirnya seorang juri membunyikan pluit atau bel sebagau tanda angkatan yang sah. Lakukan dengan cara seperti gerakan tiba – tiba atau biasa dibilang sebagai ledakan saat barbel berada dekat lutut. Pembinaan yang berkaitan dengan tenggang rasa antar sesama pengurus,sesama anggota pimpinan / pengurus dan anggota https://sejarah-angkat-besi66543.ltfblog.com/14979433/not-known-factual-statements-about-sejarah-angkat-besi