ينصح بتناول الخضروات بين الوجبات عند الشعور بالجوع مثل الخس والخيار، ولكن يفضل قبل الوجبة بساعتين على الأقل. داء السكري: الصيام قد يزيد من خطر إصابة الشخص بالحمض الكيتوني السكري ونقص السكر في الدم، أي انخفاض نسبة السكر في الدم. يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم واختيار التمارين الرياضية الخاصة https://taisha-diet.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8/