وتعتبر هذه الوجبة من الوجبات المسلوكة وهذه مفيدة جدًا للرجيم وللجسم عامة، يمكنك المداومة على تناول الفول الحراتي بشكل يومي حطي تتمتعي بصحة جيده لكي ولأسرتك. ادهني شرائح التفاح بمقدار ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني كي تتناولينها خلال وجبة الفطور أو كوجبة سناك. كما أن البازلاء غنية بالألياف https://taisha-diet.com/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85/