هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات. اليوم سأقدم لك جدول كيتو دايت هنا بالاضافة الى ما يوجد في الملف. تعرف على القيم الغذائية الموجودة في كل نصف كوب كما يأتي: فى المقال التالى سوف نوضح لكم كيفية اتباع نظام https://taisha-diet.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9/