همچنین با توجه به اینکه مغزتان به دلیل تاثیرات نور صفحه نمایشگر و ترشح برخی هورمونها نمیتواند وارد حالت استراحت کامل شود، پس از بیداری احساس کسالت و خستگی خواهید داشت که تکرار مداوم این چرخه در طول یک بازه زمانی تاثیرات مخربی مانند اختلال حافظه، تمرکز، بی حوصلگی، پرخاشگری https://pugofka.com/bitrix/redirect.php?event1=download_presentation&event2=main_page&goto=http://Planteng.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=14235