सादा बादाम भीगे हुए बादाम से ज्यादा फायदेमंद होते हैं. बादाम के छिलके में टनीन होता है, जो पोषक तत्वों के अवशोषण को मुश्किल बनाता है. The finding strongly indicated that almonds decrease the potential risk of cardiovascular diseases by improving blood lipids and decreasing system weight. इस आर्टिकल https://louisqkaoc.blogsvirals.com/21558914/how-almonds-can-help-your-health-things-to-know-before-you-buy